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    阿里旅游注意事项
    来源西藏旅游完全指南    浏览 次    
        阿里地区平均海拔在4500游客到此一般都会有高原反应主要表现为头痛呕吐气急胸闷腹涨食欲不振睡眼不好等

    1.       身体有任何病症日常的小感冒在高原上也可能导?#36335;?#27668;肿等并发症都不宜上高原应在治愈之后出行

    2.       上高原后身体需要逐渐适应一般得有23天的适应期期间说话要?#28023;?#21507;饭八成饱即可尽量保持体力

    3.       尽量保证睡眠如果有头痛症状可在睡前服?#20882;?#26381;宁可缓解

    4.       多饮水或西藏当地酥油茶可缓解高原反应症状

    5.       饮食应以高热量清淡食品为主血糖低?#20445;?#21487;晚葡萄糖冲?#37327;?#36895;补充

    6.       如出现?#29616;?#22836;痛意识丧失干咳或伴有粉色痰等?#29616;?#39640;原反应症状应立即到低海拔地区治疗否则会有生命危险

    7.       阿里地区海拔高冬春两季更有10级以上大风 终年低温严寒游客应准备足够的御寒衣物?#22836;?#39118;物品

    8.       虽然当地有中国银行建设银行农业银行邮政储蓄ATM自助服务但这里手机信号和网络经常会中断为方便起见建议游客进藏带足现金以防万一

    9.       阿里交通较为不便旅程遥远?#23452;?#32463;之地多为无人区因而包车时最好不要贪便宜一定要选好车包车前也应提前同车主就价格达成具体协议以防中途加价

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