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    高原旅游溫馨提示
    來源:西藏拉薩旅游公司    瀏覽: 次    
    一、高原旅游溫馨提示:
    1西藏屬邊疆少數民族地區,尊重少數民族同胞的文化信仰和生活習慣,互相和睦相處。
    2西藏為高原地區,心臟病、高血壓、哮喘病、重感冒患者請勿入內,并請帶好有關防治感冒、暈車和防、抗高山反應的藥物(行前服用紅景天或相關防、抗高原反應的保健藥品)。
    西藏海拔高日照強烈,空氣干燥,請攜帶好墨鏡、太陽帽、防曬霜、潤唇膏等物品。
    3西藏地區全年氣溫偏低,晝夜溫差較大,旅游季節全天溫度在5~22度左右,請游客準備長袖衣褲、羊毛衫、夾克衫等足夠御寒的衣服,以防受涼感冒。
    4進藏要注意充分休息,初抵高原避免劇烈運動,禁煙酒,飲食宜節制。多休息、多喝水、多吃水果,有利于盡快適應高原環境。剛到拉薩大部分客人會或多或少有高原反應(頭疼、胸悶等),只要注意休息好飲食得當(切勿吃的太飽,增加腸胃負擔),一般來說過1--2天后,反應癥狀都會逐步減輕或消失;可適當服用一些藥品,如:高原安、紅景天、諾迪康等,嚴重者可適當吸氧或吊鹽水。適應之后在藏期間就不會再發生高原反應了。
    5如遇不可抗力因素,我社在不減少景點的情況下,有權改變行程景點順序。(為保護布達拉宮古跡,每天只能接待2300名游客,因此布達拉宮參觀時間可能會提前或延后)。
    6由于西藏的餐飲特殊,為適應廣大游客:拉薩、日喀則、林芝、山南整個行程用餐的風味以川菜為主,但也可根據客人的口味適當調配。西藏線路里程長,許多時間是在車上,難免不能按時吃飯,請客人帶一些零食及餅干。
    7行程主要地區海拔:拉薩3650米,林芝2900米,日喀則3950米,納木錯4718米,珠峰大本營5200米。
    8帶好相機電池、儲存卡把您眼中的美景定格下來,它將成為您此生難忘的記憶。
    二、西藏禁忌,面面大觀:

    1藏族最大的禁忌是殺生,受戒的佛教徒在這方面更是嚴格。雖吃牛羊肉,但他們不親手宰殺。藏族人絕對禁吃驢,馬肉和狗肉,有些地區也不吃魚肉。
    2喝酥油茶時,主人倒茶,客人要待主人雙手捧到面前時,才能接過來喝,忌用單手接遞物品。
    3行路遇到寺院,瑪尼堆,佛塔等宗教設施,必須從左往右繞行,信仰苯教的則從右邊繞行。不得跨越法器,火盆。
    4經筒,經輪不得逆轉。
    5忌諱用手觸摸別人頭頂。
    6進寺廟時,忌諱吸煙、手摸佛像、翻經書、敲鐘鼓。對于喇嘛隨身佩帶的護身符、念珠等宗教器物,更不得動手撫摸;在寺廟內要肅靜,就座時身子要端正,切忌坐活佛的座位。
    7忌用有藏文的紙當手紙或擦東西。 
    8步入藏民的帳篷、居室,不可用腳踩門檻,男的坐左邊,女的坐右邊。
    9藏民伸舌頭,是表示尊敬而并非嘲笑;合十則是一種禮節。
    10忌諱用手指去指佛像、唐卡、經書和壁畫,要用手掌向上平指以示敬意。

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