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    西藏旅游注意事項
    來源:西藏拉薩旅游公司    瀏覽: 次    

    1.身體條件:嚴重高血壓、心臟病患者不適宜去西藏旅游。進入西藏前應充分休息,保持良好的身體狀況,建議不要帶著嚴重的感冒入藏。請報名前考慮下出游人的身體狀況,如果有上述身體疾病,請不要勉強入藏,如果客人在出游過程中有嚴重的高原反應必須入院治療,請協助醫院進行檢查,我們會協助您把未產生的旅游費用退還給客人,但提前或推后離藏的交通費用由客人自理負責。

    2.住宿條件:因西藏地區屬于偏遠少數民族地區,整體條件比較落后,手機信號也不好,酒店住宿情況和內地有很大的差距,酒店由于樓層不高通常沒有電梯,有時候限時供應熱水,由于常年受負高壓影響,熱水管容易爆裂,請您做好心里準備。遇到酒店沐浴無熱水的情況,請直接和酒店服務員聯系,酒店可提供熱水瓶。西藏地區房間一般無空調,夏季晚上比較涼爽,冬季酒店可提供加棉被和電熱毯,如需要可直接跟酒店總臺聯系,請您注意保暖以防感冒。

    3.景點:出于對布達拉宮的保護,布達拉宮的游覽時間是一個小時,而且每天最多允許1500名團隊客人進入參觀。參觀布達拉宮是需要提前一天預定的,到了旺季的時候,有可能出現行程當天預定不上的情況。由于天氣或者景點客觀因素的原因,我們會合理調整行程的順序,但保證游覽的景點不會少。另外,游覽順序可能會隨具體情況有所改變,但是游覽景點是不會減少。

    4.用餐方面:西藏由于地理特殊,農作物非常少,食材有限,價格也很高,所以團餐只管飽不管好,建議客人自己帶點實惠包裝的小吃:巧克力、牛肉干、火腿腸等。下林芝或日喀則地區時,因為路途比較長,早上出發比較早,酒店還未到提供早餐的時間,請提前一天向導游核實次日早晨用餐情況,讓導游提前幫您安排好,您也可以隨身帶些牛肉干、巧克力等零食補充身體能量。

    5.散客拼團:非獨立成團的客人去西藏是散客當地拼團,行程中會有換車換導游的情況發生,常規散客團是拉薩地區一個導游,林芝地區一個導游,日喀則地區一個導游。因西藏特殊氣候條件,西藏地區旅游車輛均無空調設施,因高原長時間行車,途中車輛負荷較重,可能會遇到汽車拋錨并影響行程的情況,旅行社對此會迅速做出補救措施。

    6.當地導游、司機等服務人員:在西藏做導游的人員一般為四川人,都會用漢語交流,但由于西藏淡旺季明顯,全年做專職導游基本不可能,所以導游服務可能沒有內地云南、海南等成熟旅游地區的導游服務人員專業。而且在林芝地區由于雅魯藏布江、南伊溝等著名景區門票較貴,所以常規散客拼團的行程里都不包含這些景點,導游會推薦大家參加自費項目,通常只要有一半的人員同意去參加,導游會帶著同意參加的客人去自費,其它不去的客人可以在酒店休息,等團友參加完自費后再回來接不參加的客人一起回拉薩,通常從林芝回拉薩時間較晚,坐車時間較長,建議您準備充足的零食。回程送機時一般都是統一安排,但由于游客航班時間不一致,可能會提前把客人送到機場,到時候征求客人意見,沒意見的提前送至機場,有意見的客人可自行做大巴去機場,退客人30元大巴費用,客人由于自身原因誤機,責任自行承擔。

    7.氣候特點:西藏海拔高,空氣稀薄,含氧量少;太陽輻射強,日照時間長,日夜溫差大,年均溫差較小;冬季平均氣溫在-7-15攝氏度左右,夏季在10-24攝氏度左右。

    8.關于高原反應:對于常年生活在海拔比較低的客人初抵高原,心肺功能會作出相應的調整。如呼吸頻率加快,氧氣攝入量需求加大,心率加快以滿足全身的供氧需求等。人類身體這種適應高原氣候環境的生理自然調整過程便是所謂的高原反應。大致癥狀是頭痛、頭昏、胸悶、氣短、厭食、失眠和嘔吐等,程度輕重、適應期長短因人而異,大多數客人只要經過短時間休息便會逐漸適應。

    9.高原反應的預防方法: 可在出發前提前半個月每日含服西洋參片可有效預防高原反映,或服用一些諾迪康、紅景天、高原安等增加免疫能力、緩解高原反應的藥物,嚴重時可適當吸氧。很多情況下高原反應只是因為心理負擔過重引起的,只要調整好心態和情緒,把適應高原氣候視為人生的一種體驗,初到高原時多休息,多喝水多吃水果,不要作劇烈運動,禁煙酒(建議抵達拉薩后第一、第二晚不要洗澡),可幫助您平穩渡過高原氣候適應期。

    10.所帶物品: 太陽鏡、太陽帽、防曬霜和潤唇膏是必備之物,夏季出行也應備好長袖衣褲和外套等保暖衣物,不要穿超短裙等過度暴露的服裝,同時可備一些巧克力、牛肉干之類的高熱量食品。如果去珠峰、藏北和阿里等偏遠地區旅行,除個人衛生用品以及感冒藥、腸胃藥等常用藥物外,還應備上羽絨服、厚毛衣、防滑鞋、手電筒、軍刀、指南針、望遠鏡、火種、晾衣繩、旅游熱水壺及其它適應野外生存的專用物品。可適當準備一些感冒藥、腸胃藥、止吐藥(維生素B6)、止瀉藥、頭痛藥或阿斯匹林泡騰片、安定及麝香保心丸。

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